还剩最后一圈！别放弃，我都没放弃你们，你们也不要放弃自己！李清晚在一旁给他们打气，鼓励道。
那些人听到她说的话，咬咬牙，继续向前走，他们的脚都就磨出血了，痛得麻了，没有知觉了！他们很久没有这么惨了，平时都是用轻功，什么时候用过脚走这么多的路！还要绑沙包！他们都要哭了，想爹娘了，我要回家！快了快到了啊，你们跑不完，全部人今晚没饭吃！李清晚又一句惊雷炸下。
那些跑过了，本来像死鱼一样躺着休息的人，立马弹了起来，加入鼓励的队伍中来！快到了啊，要坚持住，要是害我晚上没饭吃，我要你好看！你特么给老子跑，不死就赶紧起来给我跑！快跑啊，不然等会老子就把你女人给睡了！....李清晚扶额，果然这帮粗汉子真耿直啊！不过有效果啊，那个听说要把他女人睡了，他立刻使出洪荒之力。
双腿像装了风火轮般，一阵风似的，跑到了终点！众人：...很不错，你们都战胜了自己！今天就这里结束，明天继续。
晚上睡觉也不要把沙袋脱了！李清晚又一次重申道。
是大家开心的说道，晚上终于有饭吃了，至于明天？明天再说！李清晚找了几个丰林村的人在这里帮忙做饭！饭菜很丰盛！也很好吃，都是李清晚教的做法，能不好么？吃饱后，大家累得倒床上睡过去。
苏锦和李清晚一起睡，苏锦耐力不错。
一直坚持到跑完！李清晚又对她有了新的认识！...第二天大早，李清晚用哨声将大家叫醒！先跑2圈吃饭！跑得快的可以先吃！李清晚说道带着跑了起来。
听说先跑完，先吃，大家也跟着快命的跑，在大家你争我抢的情况下，很快就跑完了2圈！先吃的和后吃的差不多的吃食，但先吃的比后吃的多点时间啊！李清晚还另外奖励外伤药！这外伤药很好，他们还不知道，等有受伤用时才知道，这是多么好的宝贝！吃了早饭休息片刻，又接着训练下一个项目，用一个时辰，爬上这座山的山顶！而且还要背着帐篷，和个人生活用日！李清晚已经准备好了，每个人一个背包。
背包里有被子，帐篷，锅碗干粮，像压缩饼干，牛肉干之类！还有外伤药，匕首，等等每人上前领一个背包！李清晚说道。
众人又排队一个个上前领背包。
等每个人都领到后，李清便教大家怎么使用。
怎么打开等等。
教会大家后。
大家刚刚检查好了，背包里有什么，都记住了？那我们就出发吧！一个时辰内所有人跑到山顶，三个人一队，哪一个队先到山顶。
我这里有个弓弩。
就当作奖励，给第一个爬到山顶的队伍每人一把李清晚手上拿着一把弩，对大家说道。
出发！说完，大家向山上冲去！。